Jetzt aber genug der Informationen.
» Hands-Up
Hauptteil
Beschreibung
Spieler werden in 2 gleich große Mannschaften aufgeteilt.
Es wird ein Softball benötigt.
Die Spieler bewegen sich frei durch den Raum und passen sich den Ball innerhalb der Mannschaft mit der Hand zu. Die Mannschaft die nicht im Ballbesitz ist, versucht diesen zu erobern.
Wie erzielt man Punkte?
Ein Zuspiel muss mit einem Volleyballpritsch zurück zu einem Mitspieler gespielt werden. Dieser muss den Ball fangen. Ansonsten kein Punkt.
Ort/Aufbau
In der Halle
Im Freien
Spielfeldgröße:
» ganze Turnhalle
» im Freien: Viereck mit 4 Hütchen bilden (10 x 5 m)
Variationen
» verschiedene (weiche) Bälle verwenden
» Pässe werden mit der schwächeren Hand gespielt
» Spielfeld verkleinern → schwieriger
» Punkt durch Volleyzuspiel mit dem Fuß (direkt aus der Luft)
» Punkt durch zurückköpfeln
» Punkt duch zurückbaggern
» berührt der Ball den Boden, bekommt die gegnerische Mannschaft den Ball → Präzisionsdruck
Tipps & Tricks
» methodischer Aufbau → das Volleyzuspiel, die Volleyballtechniken in 2er Gruppen isoliert üben
» Spielstärke der Teams ausgeglichen gestalten
» kein oder kaum Körperkontakt
» Spieler geben immer aufeinander Acht
» Konzentration und Fairness einfordern
Material
» verschiedene Bälle
» im Freien: 4 – 6 Hütchen
Aufbau-Zeit
» 1 Minute
Empfohlene Spieldauer
» 30 Minuten
Viel Spaß mit Hands-Up. Einem spielerischen Weg, verschiedene Basistechniken aus unterschiedlichen Ballsportarten, zu vermitteln.
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