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Was erwartet dich in der Bonus-Welt?
✅ Tennis & Technik:
📖 Die STMH-Methode für Tennistraining – Mein bewährtes Trainings-System für Spieler:innen.
📖 33 Tipps & Tricks für Dein Tennis – Erlebe alle Facetten des Tennissports in kompakter Form!
📖 Das 1×1 der Tennissaiten – Alles, was du über Bespannungen wissen musst!
📖 Schwungsystem 5-to-5-Tennis – Ein strukturiertes System für mehr Konstanz & Power.
📖 Trefferzonen im Tennis – Lerne, den Ball in verschiedenen Höhen zu spielen.
✅ Beweglichkeit & Koordination:
📖 29 Übungen für die Koordinationsleiter – Unser Bestseller für mehr Schnelligkeit & Agilität.
📖 Jonglieren – 20 Levels zum Ziel – Schritt für Schritt zur perfekten Jongliertechnik!
✅ Kraft & Fitness:
📖 25 Bodyweight-Übungen – Effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht.
📖 9 Drills mit dem Medizinball – Power & Stabilität für deinen Körper.
✅ Kindertraining & Unterricht:
📖 Bildhafte Sprache im Kindertraining – So lernen Kinder Bewegungen spielerisch!
📖 Top 10 Kids-Spiele fürs Tennistraining – Die besten Spiele für mehr Spaß & Lernerfolg.
📖 Fitness-Challenge für Schulen – Diese Übungen haben sich als besonders effektiv und praxiserprobt erwiesen!
📖 Fit & Clever – Das spielerische Ernährungsprogramm für Schule & Alltag!
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📌 Für Schule & Verein – Ideal für Lehrkräfte, Trainer:innen & Sportbegeisterte.
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