Die Buchstaben-Drills: X wie Xund
Neben 5 einfachen Tipps für deine Ernährung bekommst du eine vollständige Auflistung, wann welches Obst und Gemüse Saison hat (gilt für Österreich). Eine universell einsetzbare Schnelligkeitsübung gibt es obendrauf.
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Die Buchstaben-Drills: F wie Federer
Trainieren wie Roger Federer.
Hier findest du einen kleinen Einblick in die Trainingsmethoden des Maestros sowie 2 Drills, welche du sofort in deinen persönlichen Trainingsplan aufnehmen kannst.
Die Buchstaben-Drills: A wie Antritt
“Wie werde ich schneller?”
“Wie kann ich meinen Antritt verbessern?”
“Wie lange muss ich trainieren um schneller zu werden?“